Tips Mengatasi Flu dengan Mudah

Entah karena sistem imun gw yang tidak berusaha melawan virus flu itu, atau virus flunya yang terlalu ngotot mau masuk ke tubuh gw dan mengacaukan hari-hari gw. Semestinya sistem imun gw harus menyusun strategi terlebih dahulu untuk melawan pada virus licik itu, agar kemenangan dapat diraih oleh para imun-imun gw.  Ok, ini pemeikiran tak wajar -_-

Flu Alay

Gw termasuk orang yang langganan flu, entah karena gw rentan akan virus flu atau produksi ingus gw mudah meningkat. Walaupun flu adalah penyakit yang kelas cetek, tapi kalo keseringan cukup menggangu juga. Bukan cuma si penderita yang terganggu, tapi orang di sekitar kita juga pasti terganggu. Terutama aktifitas yang rutin dilakukan oleh para penderita flu. Kalian pasti tau, yup,, aktivitas mengeluarkan ataupun menghisap lendir a.k.a ingus yang mengeluarkan bunyi yang menggelegar mengalahkan petir ditengah badai.
Kayaknya gw sedikit jorok, tapi disini gw lagi males jaim-jaiman haha

Oleh karena itu gw serching di om google, dan ternyata ada banyak cara alami dan mudah mengatasi flu ini.

1. Ngunyah jahe. Iris kecil jahenya, trus gigit atau kunyah perlahan sampai sari-sari jahenya keluar. Gak usah banyak-banyak cuy, jahe pan pedes. Cukup 2 kali sehari, kalo mau lebih juga nggakpapa. Selain untuk melegakan tenggorokan jahe juga berkhasiat mengatasi flu
2. Minum air hangat. Minum banyak air emang perlu apalagi saat fluu. Air hangat dapat membantu mengurangi hidung tersumbat, dan melegakan tenggorokan yang mengalami radang. Uap air hangat juga dapat mengencerkan ingus sodara-sodara
3. Uap. Kalo cara ini sering gw lihat di serial tv drama korea. Masukkan air panas ke dalam baskom dan tempatkan wajah di atasnya sementara tutup kepala dengan handuk. Supaya hasilnya lebih efektif campur dengan rempah-rempah yang meringankan hidung dan tenggorokan, seperti minyak kayu putih, kunyit, dan jahe yah bray ^^.
4. Menghirup mentol. Oleskan minyak kayu putih atau balsam bermentol dekat lubang hidung. Selain membuat hidung tersumbat jadi lebih baik, ini juga membantu mencegah iritasi kulit di sekitar lubang hidung lo. Kalian nggak cukup gila kan untuk tidak mengoleskan balsem urut yang panas alias hot itu?
5. Bantal tinggi. Ketika tidur, cobalah dengan posisi kepala lebih tinggi dari dada. Ini dilakukan untuk mengurangi pembentukan lendir. Cara terbaik dengan bantal ganda dan wajah menghadap langit-langit atau kalo gak nyaman dengan bantal yang ketinggian, kalian dapat mencoba untuk berbaring di satu sisi. Supaya ingusnya menyumbat hanya pada salah satu lubang hidung saja. Daripada dua-dua lubangnya ketutup, pilih yang mana hayo?
6. Menghirup bawang. Mencium bau bawang cukup efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Bawang sebagai katalis untuk mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Pegang bawang di bawah hidung selama beberapa menit. Selain berkhasiat mengeluarkan cairan di hidung, cara ini juga dapat memicu keluarnya air mata, yakin deh.
7. Makanan pedas. Ini gw sering ngalamin, walaupun gak lagi sedang flu, kalo gw lagi makan makanan pedas, hidung gw suka banjir gityu. Ternyata Capsaicin-lah penyebabnya. Capsaicin adalah senyawa kimia yang terdapat dalam cabe yang dapat membantu menmbersihkan daerah hidung. Untuk anak kos-kosan, cukup makan indomie rebus dan beri cabe yang banyak. Tapi cara ini akan lebih nikmat jika makan sup panas pedas. Yummi
8. Istirahat. Emang semua penyakit dapat denga mudah sembuh dengan beristirhat, takterkecuali juga dengan flu. Flu menyerang ketika sistem kekebalan tubuh melemah. Istirahat merupakan salah satu unsur penting dari penyembuhan karena akan mengembalikan sistem kekebalan tubuh, sehingga akan lebih mudah untuk mengatasi flu. Selain mempercepat penyembuhan, sekadar berbaring atau tidur di balik selimut sudah cukup untuk membantu menyehatkan tubuh.

Gaya amat lo man, kalo flu doang pake ke dokter segala, mending coba cara alami ini...
Good Luck ^^